El curso “Autocuidado Docente y Gestión del Estrés: Bienestar para una Carrera Sostenible” tiene como propósito entregar herramientas y estrategias concretas de autocuidado que permitan a los docentes gestionar de mejor manera el estrés y las múltiples demandas propias de la labor educativa.

A partir de un enfoque centrado en la salud mental y emocional, el curso aborda prácticas aplicables a la vida cotidiana y al contexto escolar, orientadas a fortalecer la autorregulación, prevenir el desgaste profesional y promover un equilibrio más saludable entre trabajo y vida personal.

Los participantes identificarán factores de riesgo y señales de sobrecarga, y incorporarán rutinas y recursos que favorezcan el bienestar, la energía y la motivación, impactando positivamente tanto en su calidad de vida como en la forma en que acompañan a sus estudiantes.

En definitiva, se trata de una instancia formativa que busca impulsar una trayectoria profesional más sostenible y plena, donde el cuidado personal sea reconocido como una condición clave para enseñar con mayor claridad, presencia y sentido.

Dirigido a: Docentes de todas las asignaturas